Медитация и релаксация


В современном западном мире слово «медитация» широко известно. Обычно под медитацией понимается неподвижное сидение под тихую музыку, иногда с элементами визуализации приятных образов.

Такое занятие направлено на снятие напряжений, расслабление тела и ума, растворение неприятных мыслей и эмоций.

И скорее относится к современным психологическим методам РЕЛАКСАЦИИ.

МЕДИТАЦИЯ в своем изначальном смысле означает некое упражнение, направленное на ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ человека, приобретение им новых навыков и переживаний сакрального характера на пути духовной или религиозной реализации.

Содержание этих упражнений во многом зависит непосредственно от Учения и линии передачи из глубины веков, исторически сложившихся обстоятельств.

Направленность и цели медитации тоже весьма различны.

Это может быть практикой визуализации божеств и чистых измерений. Мирных, гневных и радостных – разных.

Может быть работой на уровне ума по управлению своими мыслями и эмоциями.

В медитации йогин может направлять свою энергию по каналам и чакрам, о чем внешний наблюдатель даже не догадывается.

Медитация может быть однонаправленной, например, на постижение состояние абсолютной Пустоты.

Большинство медитативных практики объединяют уровень тела, энергии и ума.

Поэтому у западных туристов может вызвать недоумение ритуальный танец монахов в устрашающих масках под зловещее пение хора мужских голосов. Западный ум никак не может это соотнести со своим представлением о медитации: с приятной музыкой в красивом месте.

В связи с этим возник интересный транс-культурный феномен. Западные практикующие сочиняют мелодии на классические тексты мантр, и это стало весьма популярным на Западе.

Самыми яркие примеры – наш Борис Гребенщиков и немка Дэва Премал.

Ни в коей мере не хочу усомниться в их благих намерениях. Их вклад в популяризацию духовности совершенно неоценим!

Но если присмотреться, в чем разница между каноническими мелодиями и современными интерпретациями, то можно заметить некую закономерность.

Западная музыка наполнена эмоциями и «цепляет» слушателя именно эмоционально. В западном мире наши эмоциональные переживания являются бесспорной ценностью для каждого индивида. Мы с ними носимся, записываем, фотографируем и снимаем на видео, чтобы переживать их снова и снова.

На Востоке эмоции не обладают такой ценностью. Более того, привязанность к эмоциям воспринимается как препятствие на пути духовной реализации. И аутентичные мелодии мантр – где-то за пределами эмоционального восприятия. Их цель – помочь человеку войти в состояние без мыслей и эмоций. Уж во всяком случае, без привязанности к ним.

Вот и приходится западным практикующим безвкусную пилюлю изначального Знания заворачивать в яркий фантик эмоционального шоу-бизнеса.

Это не плохо и не хорошо. Это наши реалии, и мы их наблюдаем.

Упражнение. Включите какую-нибудь музыку, которая Вам нравится. Постарайтесь отследить эмоции, которые Вы испытываете, слушая её. А теперь осознайте новый опыт, который Вы пережили за это время. Чему он Вас научил? Где Вы это примените? Это опыт для текущей повседневной жизни или глубинное переживание Вашей бессмертной души?


Просмотров: 0